[misc]ブラウザの強制リロード

IEとかFirefoxってCtrl+F5で強制リロードができるけど、あれってどんな動きをしてんだ？ HTTPリクエストは何送るんだ？
プロキシサーバ上にキャッシュがあっても強引にリロードするのかなぁ？

毎度、毎度プロキシサーバに悩まされるから、いい加減確実な方法を知りたいなぁ。